2018年5月6日 星期日

放下以前的泳姿,從心學習吧!








L1+L2結業


禹禎 學習心得
一直以為游泳手划越多次、腳踢越多下,就能游越快越遠,直到遇到了魚式游泳完全改觀。

去年參加了人生第一場半鐵,游泳一直是我的罩門,極度害怕踩不到底的開放水域,更何況要連續游如此長的距離,光換氣就喘到不行,差點被救生員打撈上岸,那次之後下定決心要把游泳學好。

於是開啟了10堂魚式游泳課,不愛游泳的我,夏天能勉強出現在泳池,冬天要游泳根本是瘋了,第一堂課就在十幾度的寒冷夜晚進行,帶著既期待又害怕的心情來上課,結束陸上教學後來個前測錄影,你永遠不知道自己想像的泳姿跟實際的相差十萬八千里,直到看到影片才恍然大悟。


放下以前的泳姿,從心學習吧!從最基本的平衡放鬆、超人漂開始,慢慢加入划手、二拍打水、換氣,魚式游泳實在是太神奇了,才上六堂課就能輕鬆游一半的距離,有別於原本拼命划卻前進緩慢,更能跟著自己的節奏划行,享受在水中優雅的前進。


從前幾堂課同手同腳不協調、每換氣必喝水到能順利的游完25公尺;划手數從二十幾降到壹開頭;從害怕游泳課到期待著下一堂課程;


謝謝教練有耐心的教導,不斷調整我們的姿勢以及分解動作,從沒想過最後一堂課我也可以全泳與教練同步前進,慶幸我選擇了魚式游泳,現在享受游泳多過於害怕,雖然課程飛快結束,但未來團練還要再延續下去



2018預約課程請掃描 QR碼


魚式游泳課程預約報名表    (未開課預約)

※開課新訊:


L1+L2。1對3:

台北。北安。(暫定)5/8(二)~7/10。1130-1300。(尚有1個名額)

台北。北安。5/23~7/27(五)6/29。1930-2100。(尚有2個名額)



高雄(A)。長青村。L1+L2。1對4。5/12(六)~6/23。1000-1200(1~4人)

高雄(B)。長青村。L1+L2。1對4。5/12(六)~6/23。1230-1430(1~4人)