課程內容: 魚式游泳 L1+L2課程 (一對三課程) 目前還有兩個名額
時間: 每週五晚上 19:00~21:00
地點: 大直北安國中游泳池 有地下停車場 靠近大直捷運站
課程內容:
魚式線上報名表 請點我
魚式游泳 L1+L2 十週課程內容
前六週(流線型+動能訓練)
1.放鬆
2.平衡
3.重心轉移
4.二拍打水
5.禪式換手(ZENSWITCH)
6.換氣
7..水下攝影分析 讓你找到問題與方法
8 基礎速度理論找到最適的划手數 (節拍器運用)
9.總復習 模擬測驗
10.結業測驗
歡迎來電洽詢 程智偉 0920197132 (TI 三級授權教練)
E-mail:ticoachasak@gmail.com
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